logo

Ce dietă ar trebui să urmeze adulții pentru disbioză intestinală, opțiuni nutriționale pentru diaree și constipație

Tratamentul disbiozei fără dietă nu va avea succes. O dietă dietetică este necesară pentru a normaliza echilibrul microflorei intestinale, pentru a restabili funcția digestivă și pentru a înlocui deficiența de nutrienți din organism. Dieta corectă pentru disbioza intestinală trebuie făcută ținând cont de starea fizică și caracteristicile individuale ale corpului pacientului.

Cauze și simptome

Disbacterioza este o încălcare a echilibrului calitativ și cantitativ al microflorei intestinale. Numărul de bacterii benefice care ajută la procesarea alimentelor este redus, iar microflora patogenă se înmulțește activ pentru a le înlocui. Microorganismele dăunătoare afectează negativ funcția digestivă, rezultatul este o deficiență de vitamine și minerale.

Cauzele disbiozei intestinale sunt multe. Aceasta:

  • alimentație necorespunzătoare;
  • utilizarea pe termen lung a antibioticelor;
  • tulburarea sistemului nervos din cauza factorilor de stres constanți;
  • patologii funcționale ale sistemului digestiv;
  • alergie;
  • proceduri chirurgicale transferate pe organele sistemului digestiv;
  • helmintiază;
  • terapie cu hormoni;
  • infecție intestinală;
  • patologii virale.

Cele mai frecvente simptome ale disbiozei:

  • balonare;
  • formarea excesivă de gaze intestinale;
  • greaţă;
  • diaree sau constipație;
  • miros neplăcut din gură;
  • atacuri acute de dureri abdominale;
  • eructare, arsuri la stomac.

Adesea, disbioza intestinală este însoțită de o erupție inflamatorie pe corp, care poate fi confundată cu o reacție alergică.

Principiile și regulile dietei

Dieta pentru disbioză este simplă, implică includerea produselor disponibile în dietă. Aplicați-l până când simptomele dispar.

Beneficiile unei diete terapeutice:

  • dieta echilibrata;
  • saturația vaselor cu nutrienți;
  • eliminarea foamei;
  • efect pozitiv asupra stării fizice generale;
  • slăbirea flatulenței, durerii abdominale și a altor simptome ale unei afecțiuni patologice.

În cazul disbioziei, dieta implică utilizarea alimentelor care nu au fost supuse unui tratament termic intensiv, de exemplu, prăjirea. Cele mai bune opțiuni de gătit sunt fierberea în apă și un cazan dublu, coacerea. Cu aceste metode de gătit, vasele păstrează un set aproape complet de vitamine și compuși bioactivi, care sunt importanți pentru normalizarea funcției digestive..

Puteți adăuga sare, dar într-o cantitate minimă. Mesele sunt fracționate, în porții mici, ar trebui să stai la masa de cină de 5-6 ori pe zi. Este indicat să urmați dieta: mâncați alimente în fiecare zi, la aceeași oră. Deci, corpul se adaptează, va începe să producă suc digestiv la anumite ore, corespunzând aportului alimentar. Ca urmare, procesul digestiv se va îmbunătăți. Mâncarea servită pe masă nu trebuie să fie prea caldă sau rece..

Atunci când urmează o dietă pentru disbioză intestinală, este important să consumi suficientă apă. Cu diaree, acest lucru va ajuta la evitarea deshidratării și, cu constipația, normalizarea funcției motorii a intestinelor, dizolvarea fecalelor solide. Dar nu trebuie să bei băuturi chiar înainte și după masă: sucul digestiv va deveni mai puțin concentrat, ceea ce va afecta negativ digestia alimentelor..

Principiile dietei depind de tipul de disbioză intestinală.

Disbiosis fermentativă

Cu această formă de patologie, zaharurile fermentează în tractul intestinal, rezultând formarea de gaze și acid acetic. Procesele de fermentare apar dacă dieta este bogată în alimente bogate în carbohidrați simpli. Nu permite microflorei intestinale sănătoase să se dezvolte normal, drept urmare, bacteriile aerobe patogene încep să se înmulțească activ. Cele mai frecvente simptome sunt diareea, flatulența, zgomotul și zgomotele din abdomen, eliberarea de gaze cu miros intens, pierderea poftei de mâncare, slăbiciune.

În cazul disbiozelor intestinale fermentative, dieta și meniul trebuie să fie următoarele:

  1. Reducerea consumului de alimente glucide la 200 g pe zi.
  2. Reducerea conținutului din dieta alimentelor care provoacă formarea de gaze.
  3. Reducerea aportului de fibre alimentare. Acest lucru este important pentru reducerea vitezei de mișcare a particulelor alimentare prin tractul intestinal..
  4. Eliminarea alimentelor vegetale și a condimentelor saturate cu uleiuri esențiale din dietă.
  5. Creșterea aportului de alimente proteice până la 120 g pe zi.

Dysbiosis Putrid

Cu această formă de patologie, formarea de gaze nu este aproape observată, dar fecalele lichide, cu miros neplăcut ies din abundență, se remarcă dureri spasmodice în intestine, precum și semne de intoxicație - slăbiciune și durere în cap.

Disbiostica putrină apare atunci când alimentele proteice sunt excesiv incluse în dietă, cu care se hrănesc bacteriile patogene. Rezultatul activității vitale a agenților patogeni este sinteza de metan și hidrogen sulfurat în intestin - compuși care irită pereții intestinali, provocând o creștere a defecării.

În cazul disbioziei putrefactive, dieta pentru un adult se bazează pe următorul principiu:

  1. Timp de 2 zile, greva foamei cu utilizarea de ceaiuri verzi și plante.
  2. În dietă, alimentele proteice trebuie reduse la minimum 50 g pe zi, grăsimile animale până la 30 g. Cu toate acestea, cantitatea de uleiuri vegetale și carbohidrați simpli trebuie crescută.
  3. Dieta trebuie să fie bogată în surse de fibre. După greva foamei, mâncați mai întâi doar legume fierte, adăugați treptat alimente proaspete din plante.
  4. Dieta trebuie să conțină produse lactate fermentate. Se recomandă să luați o jumătate de pahar de 4 ori pe zi acidophilus - o băutură de lapte fermentată care conține bifidobacterii.

Respectarea unei diete pentru disbioza intestinală, care apare la adulții cu diaree, este util să ducă ziua într-o dietă vegetariană.

Constipație

În caz de disbioză, însoțită de constipație, cantitatea de alimente care stimulează peristaltismul intestinal este crescută în dietă, iar alimentele care afectează negativ procesul de golire sunt reduse la minimum. Tratamentul presupune administrarea de prebiotice.

Dieta trebuie să constea din alimente care conțin:

  • fibră;
  • Sahara;
  • sare;
  • acizi organici (adică muraturi, alimente fermentate, băuturi acre);
  • proteine;
  • grăsimi animale.

Alimente permise și interzise

O dietă pentru disbioză implică utilizarea următoarelor produse:

  • supe de legume, bulionuri cu carne dietetică săracă în grăsimi;
  • pește slab de mare și râu;
  • terci de cereale;
  • Cutite și chiftelute preparate la abur sau cuptor la cuptor;
  • produse lactate fermentate;
  • tocană de legume;
  • legume proaspete cu pulpa grosieră;
  • ierburi proaspete;
  • fructe coapte;
  • biscuiti.

Nu trebuie utilizat pentru tulburări intestinale:

  • carne grasă și pește;
  • mezeluri, conserve din carne și semifabricate;
  • condiment;
  • salinitate, marinade;
  • leguminoase;
  • Orez brun;
  • produse de patiserie bogate;
  • dulciuri;
  • ciuperci.

Băuturi permise și interzise

Dieta care încalcă microflora intestinală implică nu numai o compoziție competentă a dietei, ci și un aport suficient de lichide. Cu toate acestea, nu toate băuturile au voie să fie incluse în meniul de tratament..

În caz de disbioză, se recomandă utilizarea de compoturi, jeleuri, decocturi de fructe proaspete și fructe uscate, apă minerală, sucuri proaspete stoarse. Atunci când pregătiți compot, este recomandat să luați boabe astringente. Ceaiul de mușețel și mentă, un decoct de coaja de stejar au un efect benefic asupra tractului digestiv.

Utilizarea băuturilor alcoolice și carbogazoase este contraindicată. Nu trebuie să beți kvass și băuturi din fructe de pădure acri la o dietă.

Meniu aproximativ săptămânal

Este recomandabil ca dieta pentru disbioză la adulți să fie ajutată de un medic specialist.

Meniu de vindecare aproximativ timp de o săptămână în tabel.

mic dejunMasa de pranzMasa de pranzceai de după-amiazăcină
lunifulgi de ovăz, banane, ceai din plantesalată de legume, piersicăpui coapte cu brânză și ierburiun marpește fiert, ou
marţiterci de hrișcă, lapte copt fermentat, ceai verdeparăpește fiert, salată de legumebananăpui la aburi, salată de legume
miercuriterci de orez, kefirun marcarne de vită fiartă, salată de legumelapte, o mână de fructe uscatecaserola cu brânză de vaci
joicaserola cu brânză de vaciportocalepește copt, tocană de legumeo mână de fructe uscatesalată de brânză și legume
vinerifulgi de ovăz, kefirgrapefruittocană de vită, salată de legumeo mână de boabe proaspetesalată de brânză și legume
sâmbătăterci de meibananăsupă de pește, tocană de legumeo mână de nuciomletă
duminicăzi de post: puteți mânca mere, produse lactate

Caracteristici ale meniului pentru constipație și diaree

Meniul de mai sus pentru disbioză este aproximativ, în fiecare caz trebuie să țineți cont de specificul unei afecțiuni intestinale - manifestarea diareei sau a constipației.

Pentru normalizarea peristaltismului intestinal este nevoie de fibre. Prin urmare, dieta pentru disbiosis intestinală la adulți, care continuă cu constipație, nu se poate face fără utilizarea legumelor crude, gătite și coapte, fructe și ierburi proaspete. Aceste produse trebuie subliniate, deoarece fibra, umflată sub influența sucului digestiv, normalizează formarea și eliberarea maselor fecale, curăță intestinele pentru reproducerea microflorei utile. Pentru a crește peristaltismul, se recomandă includerea în meniu a crizelor de tărâțe, a fructelor uscate.

Dieta pentru disbioză intestinală la adulți, care continuă cu diareea, ar trebui să fie ușoară, meniul nu include alimente care depășesc tractul digestiv. Este inacceptabil să refuzi mâncarea lichidă și semi-lichidă: nu va agrava starea, dar un organism deshidratat are nevoie într-adevăr de ea. Decocțiunile astringente din scoarța de stejar, rizomii de fructe de pădure sunt utile pentru fixarea maselor fecale. Zaharul nu se adaugă la mâncare.

Costul unei diete terapeutice

O dietă pentru disbioza intestinală include alimente simple și ieftine, care sunt vândute în orice magazin. Prin urmare, respectarea acesteia nu provoacă dificultăți financiare. În medie, 1300-1400 de ruble sunt cheltuite pentru alimente pe săptămână.

Dieta copiilor

Dieta copiilor pentru disbioză este determinată de vârsta copilului. Dacă copilul este bolnav, atunci problema constă în alimentația necorespunzătoare a mamei, ar trebui să meargă la o dietă. Pentru a accelera efectul pozitiv, medicul observator poate prescrie medicamente pentru normalizarea microflorei intestinale.

Dacă bebelușul se hrănește cu lapte, medicul pediatru îl înlocuiește cu lapte fermentat. Copiii mai mari care se auto-hrănesc trebuie să urmeze dieta standard recomandată adulților.

Dieta pentru femeile însărcinate și care alăptează

Multe femei însărcinate și care alăptează se confruntă cu disbiosis intestinală.

Dacă patologia este ușoară, atunci pentru a o elimina, este suficient să treceți la dieta corectă, ceea ce vă permite să normalizați metabolismul și microflora intestinală. Mâncați mâncare, de preferință în porții mici de 6-7 ori pe zi.

Dieta unei mame tinere ar trebui să includă cereale, produse vegetale proaspete, carne fiartă. Un astfel de aliment contribuie la saturația laptelui matern cu substanțe nutritive și enzime necesare pentru întărirea sistemului imunitar al copilului..

În timpul sarcinii, disbioza intestinală este extrem de periculoasă pentru un copil care se dezvoltă în pântec. Prin urmare, atunci când apar primele simptome ale unei afecțiuni digestive, mama în expectativă trebuie să meargă imediat la medic, pentru a putea prescrie tratamentul corect și sigur. Este absolut imposibil să vă auto-medicate în timpul sarcinii..

Dieta după antibioterapie

Disbacterioza este cea mai dificilă după utilizarea îndelungată a antibioticelor, deoarece aceste medicamente distrug nu numai virusurile și bacteriile patogene, ci și microflora utilă care trăiește în tractul intestinal. Prin urmare, dieta pentru disbiosis intestinală, care s-a dezvoltat la adulți după antibiotice, procedând la diaree, include nu numai utilizarea de alimente utile, ci și aportul de enzime și medicamente pentru a restabili microflora.

A lua medicamente alternativ:

  1. În prima etapă, sunt necesare sorbente - Enterosgel, carbon activat. Ei curăță intestinele de bacterii patogene ucise de antibiotice.
  2. În continuare, aveți nevoie de preparate enzimatice - Creon, Gastrofarm.
  3. Pentru a normaliza microflora intestinală, luați probiotice și prebiotice.

Rețete

Nutriția într-o dietă terapeutică se bazează pe utilizarea de alimente gustoase, sănătoase, nu foame. Următoarele sunt rețete potrivite pentru dietă:

  1. Puteți lua micul dejun la o dietă cu găluște de caș. Pentru prepararea lor, luați 350 g de brânză de vaci, 300 g de făină de grâu, 2 ouă, 50 g de zahăr granulat. Brânza de căsuță se amestecă cu ouă și zahăr, sărate după gust. Se toarnă făina, se amestecă, se răcește aluatul la frigider timp de o jumătate de oră. Faceți un bat din aluat, tăiați-l în bucăți mici. Se fierbe 10 minute.
  2. O caserolă de varză îmbogățită este perfectă pentru prânz. Luați 500 g carne tocată, 700 g varză, 150 g smântână, o jumătate de pahar de lapte, două cepe medii, 2 ouă. Capul de varză este tocat. Tăiați bine ceapa, prăjiți-o până când este auriu ușor, combinați cu carne tocată, sare și piper după gust. Ouăle și smântâna se amestecă într-un bol separat. Pe o foaie de copt puneți în straturi o parte din varză, umplutură de smântână cu ou, carne tocată, a doua parte a varză. Toarna restul de oua si smantana. Se dă la cuptor timp de 40 de minute la 180 ° C.
  3. Puteți lua masa pe o dietă cu prăjituri cu pește. Pentru a le pregăti, luați 500 g fileuri de pește, 2 cepe, 2 ouă, morcovi, ierburi. Peștele se taie în bucăți mici. Fierbeți morcovii, tocați. Ceapa tocată fin se combină cu peștele și morcovii, ouăle sunt rupte, sărate, piper. Ingredientele sunt amestecate. Lăsați carnea tocată la frigider pentru 30 de minute. Faceți tăieturi, prăjiți.

Remedii populare

O dietă pentru disbioză intestinală, mai ales puternică la adulți după antibiotice, poate fi eficientizată prin luarea de remedii populare:

  1. Sucul de cartof proaspăt se ia cu 60 ml pe stomacul gol. Ajută dacă disbioza este asociată cu inflamația stomacului.
  2. Sucul de rădăcină de țelină bea 2 lingurițe de 3-4 ori pe zi înainte de mese timp de o săptămână.
  3. Ierburi picante proaspete sunt adăugate la felurile calde și principale. Nu numai că curăță intestinele, dar întărește sistemul imunitar..
  4. Uleiul de in se ia o linguriță dimineața pe stomacul gol. Produsul curăță eficient intestinele de acumulări nocive.
  5. Se face o infuzie: se toarnă 2 linguri de mușețel cu un pahar cu apă clocotită, se filtrează. Bea ¼ pahare pentru ameliorarea durerilor abdominale.

Previziuni și prevenire

Prognosticul este pozitiv, în majoritatea cazurilor, o dietă pentru disbioză intestinală la adulți poate fi vindecată fără utilizarea medicamentelor.

Nu există o prevenire specială a disbioziei. Pentru a preveni patologia, se recomandă să mâncați corect și pe deplin, să controlați prospețimea și calitatea alimentelor, să nu abuzați de antibiotice și medicamente hormonale.

IMPORTANT! Articol informativ! Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist.

Dieta pentru disbioză cu diaree - un meniu aproximativ pentru copii și adulți

În cazul unei persoane la orice vârstă poate apărea încălcarea microflorei intestinale sau a disbioziei. Nutriția joacă un rol important în tratamentul acestei patologii. O dietă corectă într-un stadiu incipient al disbioziei poate elimina problema fără utilizarea de droguri și poate restabili sănătatea unei persoane.

Mecanismul dezvoltării diareei

Încălcarea raportului de bacterii oportuniste și benefice din intestin poate provoca diaree (diaree). De regulă, această afecțiune patologică nu este o boală independentă, ci indică doar prezența bolii. Diareea este un semnal al progresiei bolii intestinale, însoțită de absorbția deteriorată a apei. Odată cu disbiosis, apare deteriorarea membranei mucoase, astfel încât mucusul, sângele, puroiul intră în lumenul intestinal, care este rezultatul inflamației. Ele cresc volumul scaunului, accelerează peristaltismul, ceea ce duce la diaree..

În plus, debutul diareei este adesea asociat cu incapacitatea intestinului de a absorbi nutrienții, precum și cu contracțiile active ale pereților acestuia (alimentele sunt slab digerate și nu sunt absorbite). Fiecare secțiune a tractului gastro-intestinal (tractul gastro-intestinal) primește o încărcătură suplimentară, deoarece precedentul nu a făcut față funcțiilor sale. În același timp, în intestinul gros are loc o încălcare a absorbției de lichide, care provoacă golirea rapidă a acesteia, care se manifestă prin diaree. Următoarele simptome sunt considerate debutul diareei:

  • balonare;
  • durere ascuțită în cavitatea abdominală;
  • o puternică senzație de sete;
  • slabiciune musculara;
  • ameţeală;
  • diaree;
  • dispnee;
  • transpirație rece;
  • greaţă;
  • uscăciunea mucoaselor gurii;
  • presiune crescută;
  • gaze puternice;
  • temperatura corpului mai scazuta.

Reguli de nutriție pentru disbioză cu diaree

Microbii patogeni, care intră în intestine, provoacă inflamații, fermentații, o încălcare a echilibrului acido-bazic, care este adesea însoțit de apariția diareei. Pentru a normaliza rapid microflora, este necesar să oferiți pacientului o alimentație adecvată. Ar trebui să ajute la eliminarea toxinelor, să nu irite pereții intestinali și să ofere condiții pentru creșterea microorganismelor benefice. Prin urmare, ar trebui să respectați o dietă specifică, un curs de tratament special conceput..

Nutriția pentru disbioză nu implică utilizarea de produse greu de găsit și exotice. Toate felurile de mâncare trebuie să fie proaspăt preparate, nu este permisă prelucrarea agresivă a alimentelor (prăjită în adâncime). In afara de asta:

  • aportul alimentar trebuie să fie frecvent (de 5-6 ori pe zi), în porții mici;
  • coacere la cuptor, aburire, fierbere - acestea sunt modalități de normalizare a procesului de digestie;
  • trebuie să minimizați aportul de sare;
  • mâncarea nu trebuie să fie prea rece sau fierbinte, deoarece este la fel de dăunător pentru tractul gastrointestinal iritat;
  • dacă procesele putrefactive apar în intestin, alimentele grase și proteice ar trebui limitate;
  • este mai bine să mâncați în același timp, ceea ce vă va permite să dezvoltați un reflex pentru sinteza sucurilor și enzimelor digestive.

Alimente interzise

Lista alimentelor interzise nu se termină aici. Pentru fiecare pacient, medicul, în funcție de simptome și prezența bolii, selectează meniul individual. De exemplu, o dietă pentru disbioză intestinală cu diaree implică respingerea legumelor și fructelor crude. Deși lupta împotriva tulburărilor microflorei, care este însoțită de constipație, nu poate fi imaginată fără aceste produse.

Mese recomandate

Produsele naturale cu un conținut ridicat de pectine au un efect pozitiv asupra compoziției microflorei intestinale în disbiosis, prin urmare, dacă nu există intoleranță și contraindicații individuale, pacienții își pot îmbogăți zilnic dieta cu feluri de mâncare pe bază de coacăze negre, piersici, mere. În plus, următoarele produse sunt considerate aprobate:

  • pâine netedă sau tărâțe;
  • niste unt, branza;
  • produse lactate proaspete fermentate;
  • fiert într-un cazan dublu sau carne fiartă, pește cu conținut scăzut de grăsimi (curcan, pui, crap, merluci, știuc, cod);
  • cereale (orz, hrisca, linte);
  • uleiuri vegetale;
  • omleta cu aburi, ouă fierte moi (dar nu mai mult de 2 pe săptămână);
  • bea apa curata;
  • paste de grâu dur;
  • verdeață (pătrunjel, mărar);
  • dovlecel copt, dovleac, morcovi, cartofi;
  • compot neindulcit;
  • jeleu;
  • Miere;
  • decocturi de trandafiri;
  • fructe de padure (lingonberry, zmeura, capsuni).

Dieta pentru disbioză intestinală la copii

Această patologie poate apărea la orice vârstă, dar mai des copiii suferă de ea din cauza funcțiilor imperfecte ale sistemului imunitar și ale organelor digestive. Cu cât vârsta copilului este mai mică, cu atât este mai ușor să deranjezi echilibrul florei intestinale. Pentru a normaliza starea bebelușului, trebuie să respectați o anumită dietă, în conformitate cu echilibrul alimentelor proteice și carbohidrați. Dieta este dezvoltată de un medic, ținând cont de caracteristicile individuale ale copilului. Există reguli generale pentru sistemul nutrițional pentru disbioză la copii:

  • orice gustări sunt interzise, ​​toate mesele trebuie să fie ținute în același timp;
  • vasele trebuie să fie compuse în funcție de caracteristicile de vârstă ale organismului;
  • merită să bei doar 2 ore după mâncare sau 30 de minute înainte;
  • în timpul unei diete, copiii trebuie să excludă complet din dietă toate prăjit, gras, afumat, picant;
  • aportul zilnic de zahăr nu trebuie să depășească 2 lingurițe;
  • mâncarea oferită bebelușului trebuie să fie caldă;
  • trebuie să hrănești copilul des și în porții mici.

Până la un an

Laptele de mamă este cel mai bun produs pentru un copil care a dezvoltat disbioză cu diaree. Deși dacă bebelușul este hrănit artificial, atunci o dietă specială va fi necesară pentru a facilita normalizarea rapidă a microflorei intestinale. Principala condiție este excluderea din dieta alimentelor care provoacă fermentația și irită intestinele. Pentru un sugar cu disbiosis, orice dulciuri și sucuri de fructe acre sunt interzise. Nutriția medicală poate fi împărțită condiționat în două etape:

  1. Un copil timp de 2-3 zile trebuie să i se acorde numai piureuri de legume, la care copilul este deja adaptat. În plus, puteți hrăni orez, făină de ovăz, terci de hrișcă, supe subțiri, produse pentru copii cu acid lactic, mere coapte, compot.
  2. După 3 zile, puteți oferi bebelușului dvs. un bulion de pește de vițel sau de conținut scăzut de grăsimi. Carne fiartă, budincă de orez, chefir, brânză de cabană neîndulcită cu un conținut minim de grăsimi - un plus bun la dieta unui copil.

Dieta pentru disbioza intestinală: principii de nutriție, meniu pentru zi

Disbiosis intestinal este o problemă frecventă cu care se confruntă multe persoane la vârsta adultă. Când nu mâncăm corect și nu facem prea mult efort, luăm antibiotice, intrăm în situații stresante, bacteriile benefice mor în intestine. Locul lor este luat de microflora patogenă condiționată, ceea ce afectează activitatea tractului digestiv..

Ca tratament, pacienților li se recomandă o dietă. Acesta este principalul mod de a restabili funcțiile intestinale perturbate. Citiți despre cum să mâncați și cum să faceți un meniu pentru ziua din acest articol..

Principiile terapiei nutriționale

Există 2 reguli pe care se bazează dieta la adulți: eliminarea mâncărurilor și stabilirea unei diete. Pacienților li se arată mese fracționate de 5-6 ori pe zi, în porții mici, nu puteți mânca prea mult. Trebuie să mănânci încet, mestecând bine.

Pacienții sunt selectați un meniu blând pentru disbioză. Fast food-ul este complet exclus și este permisă numai mâncarea proaspătă de casă. Mâncarea trebuie coaptă, fiartă, aburită sau fiartă, dar nu prăjită. Plăcile trebuie consumate atunci când sunt la temperatura camerei.

În cazul disbioziei, un aport adecvat de lichide are o importanță deosebită. Nu poți bea cu mâncare - poți dura doar 30 de minute. înaintea ei sau după 2 ore, dar nu în același timp.

Ce poți mânca

Când este diagnosticat cu disbiosis, dieta inițial dă impresia că este săracă, dar acest lucru nu este adevărat. Deși se bazează pe o selecție limitată de alimente, multe preparate diferite pot fi preparate din ele - delicioase, pline de suflet și sănătoase. Acestea stimulează refacerea microflorei benefice și promovează recuperarea.

Iată o listă cu ceea ce puteți mânca cu disbiosis:

  • fructe fierte și fiarte cu legume;
  • terci pe bază de apă;
  • carne, pește cu conținut scăzut de grăsimi - fiert sau fiert;
  • produse lactate fermentate;
  • ouă;
  • pâine de ieri (mai bine să alegeți cu tărâțe).

Este util să mâncați cereale mucoase care înfășoară pereții intestinali, contribuind la eliminarea produselor de fermentare. De asemenea, se recomandă coacerea merelor - ele compensează deficiența de potasiu, care se formează cu disbioză.

Alimente care nu sunt recomandate

Multe băuturi și alimente cu disbioză intestinală sunt strict interzise. Este important să excludeți alimentele din dieta pacientului care încarcă tractul gastro-intestinal și promovează reproducerea bacteriilor dăunătoare:

  • produse de patiserie și dulciuri - un astfel de aliment reduce imunitatea, ceea ce ar trebui să inhibe creșterea bacteriilor patogene;
  • carne și pește gras, cârnați, carne afumată și conserve;
  • condimente și ierburi, marinate care irită mucoasa intestinală;
  • ciuperci - sunt greu de digerat;
  • apă carbogazoasă și băuturi alcoolice - agravează fermentația, în care microflora patogenă începe să se multiplice activ;
  • lapte - este slab digerat;
  • spanac, sorel și ridiche - cresc producția de gaze în intestine.

Aceasta este o listă generalizată de alimente care pot fi dăunătoare, dar o dietă individuală este întotdeauna selectată. Atunci când apare constipația, fructele și legumele crude sunt interzise, ​​dar cu diaree este obligatoriu. Deci, dietele a două persoane diferite pot diferi semnificativ unele de altele..

Diete pentru disbioză intestinală la adulți

Meniu zilnic pentru disbioză cu constipație

Când disbioza este complicată de constipație, o persoană ar trebui să primească nutriție îmbogățită cu fibre utile. Se găsește în fructe și ierburi de grădină. Aceste produse vor accelera mișcarea alimentelor în intestine, constipația va dispărea treptat.

Meniul pentru o zi poate fi, de exemplu, astfel:

Mic dejun - ouă crampate, hrișcă și ceai.

Gustare - mere proaspete.

Prânz - supă cu cartofi, pui fiert cu legume, compot.

După-amiaza gustare - piure de sfeclă, morcovi ras și bulion de trandafiri.

Cina - legume, budinca de caș cu ceai.

Este permis să bea chefir noaptea.

Atunci când o persoană dezvoltă disbiosis, nutriția este adesea combinată cu probiotice și prebiotice. Acestea accelerează refacerea microflorei intestinale normale.

Din probiotice, organismul primește bifidobacterii și lactobacili care populează un intestin sănătos. Prebioticele sunt substanțe care asigură bacteriilor un mediu favorabil creșterii. Astfel, microflora benefică va fi restaurată și ea însăși va elimina bacteriile patogene..

Meniu zilnic pentru disbioză cu diaree

Dacă se observă diaree, o dietă terapeutică pentru disbioză la adulți ar trebui să înceapă cu postul timp de 2-3 zile. În această etapă, ar trebui să beți o mulțime de lichide - ceaiuri, infuzii din plante, decorații savuroase din fructe de pădure. Fibrele sunt interzise. Compoturile trebuie strânse cu atenție - în acest caz nu va exista riscul de iritare a mucoasei intestinale.

Citiți despre dieta pentru disbioză la copii în articol

Un meniu de probă pentru a doua zi după încheierea terapiei de post:

Mic dejun - orez cu tăieturi aburite și ceai.

Gustare - brânză de casă cu conținut scăzut de grăsime sau biscuiti de secară și ceai.

Prânz - chiftele, hrișcă, bulion de vită și un pahar de jeleu.

După-amiaza gustare - bulion de măceș și biscuiti.

Cina - omleta cu orez.

Bea jeleu noaptea.

Dacă aveți disbioză intestinală, dieta va ajuta la refacerea tractului gastrointestinal perturbat. După o recuperare completă, nu puteți reveni brusc la alimentația normală. Ar trebui să urmați dieta timp de aproximativ o lună..

În mod ideal, ar trebui să rămâneți la dieta recomandată în viitor. Acest lucru vă va permite să uitați de simptomele disbiozei timp de mai mulți ani..

Dieta eficientă în tratamentul disbioziei

Disbacterioza nu este o boală, ci o consecință a unei afecțiuni, a unui tratament necorespunzător sau a unei nutriții. Este o încălcare a echilibrului microbian din organism, o lipsă de microorganisme benefice. Dieta pentru disbioză este foarte importantă. Conformitatea cu aceasta ajută la restabilirea microflorei normale a stomacului și intestinelor.

Motive de disbioză

Disbacterioza se manifestă în perturbarea tractului digestiv. Provoacă dureri abdominale, apariție, balonare, arsuri la stomac, constipație sau diaree, greață.

Cauzele dezechilibrului bacterian:

  • disfuncția stomacului, pancreasului, ficatului;
  • efectul anesteziei, intervenția chirurgicală;
  • stres, tensiune nervoasă;
  • boli ulcerative și inflamatorii ale tractului gastro-intestinal;
  • diete dezechilibrate, scădere dramatică în greutate;
  • luarea de antibiotice;
  • prezența organismelor parazite (salmonella, helminți);
  • gastrită, pancreatită, colecistită.

Pentru a restabili echilibrul microflorei, medicii prescriu un complex de probiotice și prebiotice. Acestea sunt produse sub formă de pulbere, capsule sau tablete, care conțin o cantitate crescută de bacterii benefice și microculturi vii. Normalizează activitatea biologică și restabilesc compoziția naturală sănătoasă a microflorei intestinale.

Principiile dietei

În plus față de a lua suplimente alimentare și probiotice, este important să rămânem la o dietă pentru disbioză. În cazul unei afecțiuni minore, aderența dietetică înlocuiește orice tratament suplimentar.

Selecția produselor pentru disbioză, cantitatea și combinația lor este realizată de un medic. Dieta pacientului depinde de starea sănătății sale, de caracteristicile individuale ale organismului și de rezultatele testelor de laborator. Există însă câteva recomandări generale și contraindicații..

  1. Creșterea microorganismelor dăunătoare crește odată cu creșterea consumului de alimente grase, prăjite și cu o lipsă de alimente care conțin fibre.
  2. Reducerea cantității de dulciuri, produse coapte, înlocuitori de zahăr are un efect benefic asupra sistemului digestiv, crește absorbția de nutrienți și bacteriile benefice.
  3. Evitați produsele care conțin marinadă, drojdie, alcool. Aceasta reduce probabilitatea de fermentare și iritare a mucoasei stomacului și intestinelor..
  4. În tratamentul disbioziei, mâncărurile picante, afumate, sunt excluse din dietă, conservare.
  5. Este necesar să creșteți consumul de produse lactate fermentate - kefir, lapte coapte fermentat, iaurt, brânză de vaci.
  6. Este foarte important să controlați dimensiunea porțiunilor (să nu supraîncărcați stomacul) și să respectați regimul de masă: micul dejun, prânzul și cina trebuie să fie în același timp.

Funcția dietei este de a crea condiții favorabile pentru dezvoltarea bacteriilor benefice, de a ajuta la a scăpa de constipație și diaree și de a elimina posibilitatea de alergii alimentare și hipovitaminoză..

Nutriție

O dietă pentru disbioza intestinală exclude mâncărurile care provoacă intoleranță individuală și constă în alimente care compensează lipsa enzimelor și a vitaminelor.

  • Baza meniului alimentar este preparatele fierte și coapte. Este mai bine să nu prăjiți carne, pește, legume, pentru a nu suprasatura organismul cu grăsime.
  • Se încurajează utilizarea cerealelor integrale și a terciurilor de lapte, pastele obținute din grâu dur, deoarece făina obișnuită provoacă adesea balonare și fermentare.
  • Este obligatoriu să includeți în dietă morcovi cruzi, varză, ierburi, fructe și fructe de pădure.
  • Bulionii de pui și de pește, decocturile pe bază de plante au un efect benefic asupra digestiei în caz de disbioză.

Cu cât simptomele principale se manifestă cu atât mai puternice, cu cât nutriția devine mai strictă.

  • Decocțiunile de mușețel, calendula, semințe de marar, mentă, precum și adăugarea de condimente precum fenicul, chimen, salvie la alimente vor ajuta la reducerea flatulenței și la calmarea durerilor.
  • Pentru acțiuni antibacteriene în caz de indigestie, trebuie să folosiți mere, zmeură, coacăze negre, ridichi, ridichi, infuzie de trandafiri și asezonați vasele cu hrean, cuișoare, frunze de dafin, scorțișoară.

Opțiuni de meniu

Un dezechilibru al microflorei duce adesea la constipație sau, dimpotrivă, la diaree. O astfel de manifestare a tulburării poate dura câteva zile, săptămâni - până când scapi de disbioză.

Pentru a ameliora constipația, se recomandă următoarele alimente:

  1. Mic dejun: terci de hrișcă sau dovleac, ouă fierte moi, pește fiert sau păsări de curte, salată de roșii și ierburi, morcovi răzuți cu un măr și o lingură de ulei vegetal, ceai slab, chefir, suc de mere proaspăt, fructe uscate.
  2. Prânz: ciorbă de legume din cartofi, ceapă și morcovi, borș ușor, carne fiartă, brânză de casă, vinetă, compot de fructe uscate sau infuzie de trandafir, iaurt.
  3. Cina: brânză de căsuță sau caserole de legume, tocană de legume, dovleac sau piure, salată de sfeclă sau alge marine, lapte copt fermentat, ceai, o felie de pâine de secară cu unt.
  4. În timpul zilei, ar trebui să beți mai multe lichide, să mâncați fructe, să evitați produsele făinoase.

Meniul pentru disbioză însoțit de diaree include următoarele feluri de mâncare:

  1. Mic dejun: terci de orez sau făină de ovăz pe apă, brânză de casă cu conținut scăzut de grăsimi, jeleu de fructe de pădure, biscuiți cu biscuiți, crutoane fără gust, ceai tare.
  2. Prânz: hrișcă sau boabe de orez, bulion de carne slabă, ciorbă de legume, piept de pui fiert, chiftelute aburite sau tăieturi de pui, ou fiert tare, jeleu.
  3. Cina: piure de cartofi în apă, omleta cu aburi, gutui sau mere coapte, crutoane, ceai neîndulcit, bulion de pere.
  4. Evitați fructele și sucurile în timpul zilei. Mai bine gustați pe biscuiți.

Astfel de diete sunt urmate în perioada tulburărilor acute. Nu vă puteți limita dieta mult timp la mai multe alimente - organismul va primi mai puțini nutrienți și nu va putea funcționa pe deplin.

Produse lactate de casă

În plus față de dieta pentru disbioză, ar trebui să încercați să saturați organismul cu microflora utilă și să creați condiții favorabile pentru reproducerea bacteriilor necesare.

  1. În primul rând, trebuie să înveți cum să gătești iaurturi de casă, brânză de căsuță, lapte copt fermentat. Pentru a face acest lucru, este suficient să cumpărați fermentul necesar la farmacie, să îl amestecați cu lapte cald și să înfășurați bine recipientul cu amestecul. Puteți utiliza un termos. Piesa de prelucrat este insistată de la 6 la 9 ore, în funcție de rețeta atașată. Produsul finit este consumat zilnic pe stomacul gol..
  2. Brânza de casă, kefirul sau zerul pot fi preparate fără apariție specială în conformitate cu rețetele populare vechi. Este suficient să lăsați laptele acru la căldură, iar într-o zi chefirul va fi gata.
  3. Dacă un recipient cu kefir este plasat în apă caldă, atunci serul util se va separa, care trebuie consumat de 2-3 ori pe zi, cu 2 linguri cu 30 de minute înainte de masă.
  4. Pentru a pregăti brânza de căsuță, trebuie să încălziți ușor laptele crud și să îl lăsați la acru într-un loc cald. După separarea serului, turnați masa pe o cârpă poroasă (este mai bine să folosiți cheesecloth pliat în 3-4 straturi) și lăsați lichidul să se scurgă complet. Puteți mânca masa de caș imediat după gătit..


Dacă disbioza este însoțită de balonare, colici și inflamații, decocturile pe bază de plante vă vor ajuta. Înainte de a utiliza ingrediente pe bază de plante, reacțiile alergice trebuie excluse. Nu uitați că, odată cu utilizarea pe termen lung a ierburilor, apar reacții adverse. În plus, pentru bolile rinichilor, ficatului, sistemului genitourinar, multe dintre ele sunt contraindicate. Prin urmare, terapia independentă și necontrolată este inacceptabilă. Orice tratament trebuie convenit cu medicul curant.

Nutriția pentru disbiosis intestinală la adulți și copii

Disbacterioza este o încălcare a microflorei intestinale naturale datorată unui număr redus de microorganisme benefice. Defecțiunile sunt afectate de malnutriție. Dieta pentru disbioză este o opțiune eficientă pentru refacerea microflorei intestinale fără medicamente puternice contraindicate în sarcină, copii mici.

Caracteristicile disbiozei

Raportul armonios dintre numărul de microorganisme care contribuie la absorbția rapidă a vitaminelor și mineralelor asigură funcționarea normală a intestinelor. Bacteriile benefice contribuie la eliminarea toxinelor, a substanțelor dăunătoare care afectează negativ funcționarea organismului, normalizează procesele metabolice și sinteza aminoacizilor.

Microorganismele intestinale sunt:

O scădere a numărului de bacterii benefice duce la răspândirea microorganismelor patogene: ciupercă, streptococ, afilococ. Un exces semnificativ de flora dăunătoare afectează schimbarea calitativă a microbiocenozei intestinale, sensibilitatea la boli.

Principalele motive pentru dezvoltare

Principalii factori în debutul disbinozei intestinale sunt:

  • boli gastro-intestinale: colecistită, pancreatită, gastrită, boli de intestin, ulcer stomacal, ulcer duodenal;
  • boli infecțioase, virale;
  • viermi;
  • modificări ale echilibrului hormonal, sarcinii la femei;
  • dieta dezechilibrată;
  • un curs lung de administrare de antibiotice, medicamente hormonale, acțiune antiinflamatoare;
  • alergie;
  • intervenție chirurgicală;
  • expunerea la stres;
  • ecologie proastă.

Factorii care afectează negativ funcționarea sistemului imunitar duc la o slăbire a organismului, la întreruperea intestinelor. Bolile de natură infecțioasă, virală și o dietă dezechilibrată sunt principalele cauze ale dezvoltării disbiozei.

Semne simptomatice severe

Principalele manifestări ale disbioziei sunt observate în prima etapă a debutului patologiei intestinale.

Simptomele pe măsură ce se dezvoltă sunt:

  • crampe severe în cavitatea abdominală;
  • chiorăit;
  • creșterea formării gazelor;
  • gust metalic în gură;
  • scaun instabil: constipație alternativă și diaree;
  • evacuarea de scaune cu bucăți de mâncare nedigerată;
  • iritatii ale pielii;
  • scăderea poftei de mâncare;
  • stare depresivă, apatică;
  • slăbiciune, letargie;
  • tulburari ale somnului.

Principalele metode de tratare a disbioziei după un examen de diagnostic sunt utilizarea agenților antibacterieni, a sorbentilor, a probioticelor, a prebioticelor și a respectării unei diete.

Caracteristici ale nutriției adecvate

Nutriția pentru disbioză are ca scop răspândirea bacteriilor benefice, refacerea microflorei intestinale, ameliorarea semnelor simptomatice tulburătoare.

Principiile unei diete terapeutice sunt:

  • echilibru, varietatea meniului zilnic;
  • mese fracționate;
  • respectarea intervalului de timp dintre mese;
  • refuzul de a supraalimenta, înfometarea, mâncarea uscată;
  • mâncând numai feluri de mâncare proaspăt preparate;
  • tratament termic: puteți mânca mâncare fiartă, aburită, fiartă, coaptă;
  • respectarea regimului de temperatură al produselor consumate;
  • restricția proteinelor, alimentelor grase.

Principiile de bază ale dietei pentru detectarea disbiozei intestinale la copii și adulți sunt nutriția fracționată (de cel puțin 6 ori pe zi), echilibrul de aminoacizi, grăsimi, carbohidrați și proteine ​​consumate. Regimul de băut este principala componentă a funcționării normale a tractului gastrointestinal. Cu o nutriție adecvată pentru disbioză la copii și adulți, este necesar să consumăm o cantitate suficientă de lichid (cel puțin 1,5-2 litri) cu 30 de minute înainte de masă sau 2 ore după masă.

Principiile dietei

O dietă pentru disbioză intestinală la adulți și copii trebuie urmată timp de 14-20 de zile. Produsele noi pot fi consumate după mult timp în cantități limitate. După asimilarea pozitivă a ingredientului în absența semnelor simptomatice, componentele sunt introduse în meniul zilnic.

Alimentația adulților

Disbacterioza se observă cu constipație sau diaree. În funcție de natura scaunului, terapia nutrițională este prescrisă pentru disbioza intestinală la adulți și copii mici. În absența excreției regulate a materiilor fecale, este necesară normalizarea funcționării organului cu ajutorul alimentelor care conțin fibre: fructe și legume, tărâțe. Se recomandă să luați produse alimentare coapte, fierte, proaspete. Este necesar să se bea o cantitate suficientă de lichid, inclusiv produse lactate fermentate: kefir, lapte copt fermentat, iaurt.

În caz de dysbiosis cu diaree, este necesar să se normalizeze echilibrul apă-sare din cauza dorinței frecvente de defecare. Împreună cu fecalele lichide, substanțele nutritive benefice, microorganismele, vitaminele sunt spălate.

În primele zile, trebuie să bei apă curată, jeleu și compot, să mănânci bulionuri ușoare, supe. Pentru normalizarea peristaltismului intestinal, se recomandă utilizarea decocturilor din plante, produse, piure la o stare de piure.

Pentru femei în timpul sarcinii și alăptării, tratamentul disbioziei cu alimentația adecvată este singura metodă sigură de terapie. În timp ce transportați un copil și alăptați, principalul lucru este să mâncați mâncare în porții mici la fiecare 3-4 ore pe parcursul zilei. Ingredientele care pot fi consumate de gravide cu disbiosis sunt legumele, fructele, carnea slabă fiertă sau peștele.

Dieta când este detectată disbiosis intestinală la adulți sau tineri depinde de dispepsie:

Forma fermentativă a tulburărilor digestive se caracterizează prin indigestia zahărului, a apei și a acidului acetic din interiorul corpului, datorită utilizării regulate a carbohidraților. Particularitățile dietei pentru acest tip de dispepsie este o reducere a cantității de alimente zaharoase, produse coapte, leguminoase, nuci, ingrediente care conțin uleiuri esențiale. Forma putrefactivă apare datorită utilizării regulate a produselor proteice, prin urmare, în perioada de dietă este necesară reducerea cantității de produse lactate, nuci, cereale, ouă, pește. Regula de bază este o creștere a legumelor constând din fibre dietetice, bifidogene (kefir, iaurt, lapte copt fermentat).

Alimentația copiilor

Dieta pentru disbioză la copiii mici depinde de caracteristicile vârstei. Dacă copilul este alăptat, atunci mama care alăptează ar trebui să mănânce corect. Când se folosește un amestec artificial, acest ingredient este înlocuit cu un produs din lapte fermentat atunci când este tolerată lactoza sau se selectează o altă componentă pentru a preveni regurgitarea, vărsăturile. Dacă copilul a împlinit vârsta de un an, dieta este prescrisă ținând cont de natura scaunului, însoțind semne simptomatice ale patologiei.

Începând cu vârsta de 3 ani, alimentația corespunzătoare pentru disbioză corespunde principiilor terapiei terapeutice pentru un adult: consumul frecvent în porții mici, respectarea regimului de băut, refuzul ingredientelor interzise. Produsele lactate fermentate, tărâțele de grâu, biscuite pot fi administrate unui copil după împlinirea vârstei de un an.

Categorii de produse

Meniul zilnic pentru disbioză constă din ingrediente care nu dăunează microflorei afectate a organului tractului gastrointestinal. Dieta include alimente care normalizează procesul digestiv. După antibiotice, meniu dezechilibrat, dieta pentru disbioză intestinală are ca scop includerea ingredientelor permise și excluderea alimentelor dăunătoare.

Aprobat pentru utilizare

Ingredientele care beneficiază de intestine trebuie consumate cu disbioză:

  • produse lactate fermentate cu conținut scăzut de grăsimi;
  • supe ușoare, bulionuri;
  • cereale;
  • carne: iepure, pui, curcan;
  • pește dietetic: cod, biban;
  • legume: varză, morcovi, roșii, castraveți, sfeclă, dovleac;
  • fructe: mere, prune, piersici;
  • verdeaţă;
  • fructe uscate, nuci;
  • omleta, oua fierte;
  • unt, ulei de măsline;
  • pâine uscată;
  • fursecuri, biscuiti;
  • jeleu, compot de fructe de pădure, ceai, suc natural.

Produsele lactate fermentate cu conținut scăzut de grăsimi promovează dezvoltarea bacteriilor benefice, care normalizează starea microflorei intestinale. Carnea slabă și peștele sunt surse esențiale de proteine ​​pentru reumplerea energiei. Cerealele folosite la prepararea cerealelor, supelor, îmbogățesc organismul cu oligoelemente utile, minerale, vitamine.

Legumele și fructele, care conțin o cantitate mare de fibre, accelerează procesele metabolice, normalizează peristaltismul intestinal. Principala regulă pentru utilizarea produselor este tratarea termică, condițiile de temperatură. Dieta pentru disbioză la adulți și tineri implică absorbția numai a alimentelor fierte, aburite, înăbușite, coapte.

Interzis pentru utilizare

În cazul disbiozelor intestinale, nu trebuie să mâncați alimente care provoacă procesul de descompunere, fermentație, iritarea membranei mucoase a organului tractului digestiv și să crească producția de acid clorhidric. Introducerea ingredientelor interzise după recuperarea completă trebuie efectuată treptat, în cantități mici.

Produsele alimentare dăunătoare care încalcă microflora intestinală naturală includ:

  • produse lactate fermentate cu un conținut ridicat de fracțiune în masă a conținutului de grăsimi;
  • supe de carne, bulionuri;
  • paste, taitei;
  • griş;
  • cârnați;
  • carne grasă: carne de porc, rață, gâscă, miel;
  • pește: somon roz, somon, macrou, păstrăv;
  • ciuperci;
  • leguminoase: mazăre verde, fasole;
  • legume: cartofi, ridichi, napi, hrean, ceapă, usturoi, spanac, sorel;
  • sosuri, condimente, condimente, marinate;
  • produse de panificație, produse de patiserie;
  • produse dulci;
  • bauturi carbogazoase;
  • alcool;
  • cafea.

Cu disbacterioză, nu puteți hrăni un copil cu produse lactate fermentate, a căror fracție în masă de grăsime depășește 10%. Dacă patologia este însoțită de diaree, legumele și fructele proaspete sunt excluse din dietă.

Este strict interzisă consumul de mâncăruri picante, sărate, afumate, murate care irită membrana mucoasă și promovează eliberarea activă a acidului clorhidric.

Meniu zilnic

Pentru a organiza o nutriție adecvată pentru disbioză, medicii recomandă realizarea unui meniu detaliat pentru o săptămână sau o lună. Urmând dieta planificată vă va permite să restabiliți rapid microflora intestinală deteriorată, pentru a normaliza procesul de digestie. La baza dietei în timpul tratamentului disbioziei este folosirea alimentelor în porții mici la intervale regulate. Prin urmare, este necesar micul dejun, prânzul, ceaiul de după-amiază, cina și gustările sănătoase între felurile principale..

Mic dejun

O opțiune excelentă pentru a mânca dimineața este brânza de vaci cu un procent redus de conținut de grăsime cu fructe uscate sau nuci. O alternativă sănătoasă este făina de ovăz, orzul de perle, terciul de mei fără lapte. Dimineața puteți mânca o omletă cu aburi, prăjit cu unt, brânză săracă în grăsimi.

După-amiaza, puteți mânca ciorbă ușoară de pui, bulion pe bază de legume. Pentru al doilea fel, este recomandat să mănânci carne fiartă sau pește cu o salată de castraveți și varză, o opțiune de băutură - ceai verde, compot, jeleu.

Gustare de după amiază

O gustare după-amiază este necesară între prânz și cină. Pentru prânz, sunt potrivite un pahar de kefir, bulion de măceș, băuturi de iaurt, precum și fructe coapte, caserolă de brânză de vaci, găluște leneșe.

Nu este recomandat să supraîncărcați stomacul seara. O opțiune sănătoasă pentru cină sunt tăieturile cu aburi, peștele, omleta, soufflé-ul cu carne cu morcov și salată de varză sau tocană de legume. Înainte de a merge la culcare, puteți bea chefir, ceai cald sau compot.

gustări

Între mese, medicii recomandă gustarea pe pâine uscată cu unt, brânză, pate de carne, precum și fructe coapte, nuci sau un pahar de lapte fermentat, suc de varză proaspăt stors.

Respectarea unei diete pentru disbioză asigură corectarea microbiocenozei intestinale, normalizarea procesului de digestie și funcționarea tractului gastric. La întocmirea meniului, trebuie să țineți cont de caracteristicile individuale ale organismului. Alegerea unei diete depinde de caracteristicile vârstei, de cauzele disbiozei, de toleranța componentelor.

Informațiile de pe site-ul nostru sunt furnizate de medici calificați și sunt doar în scop informativ. Nu vă auto-medicati! Asigurați-vă că contactați un specialist!

Autor: Rumyantsev V.G. Experiență 34 ani.

Gastroenterolog, profesor, doctor în științe medicale. Numeste diagnosticare și tratament. Expert de grup pentru boli inflamatorii. Autor a peste 300 de lucrări științifice.

Publicații Despre Colecistita

Hemoroizi și alcool este posibil să bea alcool cu ​​hemoroizi

Splină

Efectul alcoolului asupra corpului unui pacient cu hemoroiziGândind ca un erou literar: „Să bei sau să nu bei?”, Ia notă de informațiile despre efectul alcoolului asupra hemoroizilor..

Intoxicații alimentare la un copil

Splină

Articole de expertiză medicalăIntoxicațiile alimentare la un copil sunt o infecție toxică cauzată cel mai adesea de alimente cu conținut microbian. Intoxicarea la copii este mult mai intensă, mai severă decât la pacienții adulți, deoarece multe dintre funcțiile digestive ale bebelușului încep să se formeze.